உடல் ஆரோக்கியம் பெருக தினம் ஒரு ஆப்பில்

இரத்தத்திற்குச் செந்நிறம் தரும் ‘‘ஹீமோக்கிளோ பின்” ஆப்பிளில் மிகுதி. உதிரப் போக்கை நிறுத்தும் சக்தியும், இரத்தத்தைச் சுத்தி செய்யும் ஆற்றலும் இதற்குண்டு.

தினமும் ஆப்பிளை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால், பற்கள் வலுவடையும். ஈறுகளில் புண்கள், வலி, இரத்தம் வருதல் போன்றவற்றை ஆப்பிள் தடை செய்யும்.

கல்லீரலைச் சுறுசுறுப்பாக்கும் ஆற்றலும், குடற் கிருமிகளைக் கொல்லும் சக்தியும் இதற்குண்டு.

இதில் உள்ள பாஸ்பரச் சத்து, மூளைக்கு வலிமையும், தெளிவும் தரும். வாத நோய்க்கும் அரு மருந்து.

நரம்புத் தளர்ச்சி, உறக்கம் வராமை, தூக்கத்தில் நடத்தல், புலம்பல் போன்ற நரம்புக் கோளாறுகளுக்கு காலை, மாலை ஓர் ஆப்பிள் வீதம் சாறு பிழிந்து கொடுத்தால் குணம் தெரியும்.

Posted in: ஆரோக்கியம்