உணவு பழக்கம் சீராக இருந்தால் உடல் உறுப்புகளும் சீராக இயங்கும்!

அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் நடந்த ஆய்வில், நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம்? என்ன சாப்பிடுகிறோம்? என்பனவற்றை பொறுத்தே நம் உடல் நலம் அமையும் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

உணவு பழக்கம் சீராக இருந்தால் நம் உடல் உறுப்புகளும் சீராக இயங்கும். உங்கள் உடல் வாக்கு எத்தகைய உணவு வகைகள் சிறப்பாக உள்ளதோ அவற்றையே தேர்வு செய்தால் நோய் எதுவும் வராமல் வாழலாம் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.

பொதுவாக எல்லாருக்கும் காய்கறி வகை உணவுகளே நல்ல பலன்களைத் தரும் என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். குறிப்பாக சிறுநீரகம் நன்றாக இயங்க காய்கறி, சைவ உணவே சிறந்தது என்று அமெரிக்காவில் சமீபத்தில் நடந்த ஆய்வில் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

Posted in: ஆரோக்கியம்