தாது பலம் பெருக அருகம்புல்!

உடல் ஆரோக்கியம் காக்கப் அருகம்புல்லை பயன்படுத்துகிறோமா என்பது கேள்விக்குறி, அந்த நேரத்திற்கு முன்பும் இதை கீழ்க்கண்டவாறு பயன்படுத்தலாம்.
I
பல்வேறு ஊட்டச்சத்து பானங்களைப் பருகும் நமக்கு, அருகம்புல்லே அருமையான ஊட்டச்சத்து மூலிகை என்ற உண்மை தெரியவில்லை.

நல்ல தளிர் அருகம்புல்லைச் சேகரித்து, சுத்தமாக நீரில் கழுவி, நைய அரைத்து பசும்பாலுடன் சேர்த்து சுண்டக் காய்ச்சி, இரவில் படுக்கச் செல்லும் முன் சாப்பிட்டு வந்தால், பலவீனமான உடல் நன்கு தேறி, நல்ல பலம் பெறும்., அடிக்கடி அதிகம் களைப்பு எற்படுவர்களுக்கும் இது உகந்தது.

வளரும் குழந்தைகள் எளிதாக ஊட்டச்சத்துப் பெற இதே முறையைக் கையாளலாம். அருகம்புல்லை நீரில் இட்டு நன்கு காய்ச்சி, அந்த நீரைப் பதமான சூட்டில் பருகி வந்தால் இதயத்துக்கு நலம் அளிக்கும்.

Posted in: சமையல்